Ressources
Livres, sites et compléments
Une sélection courte, pour cuisiner, s’informer et savoir quoi surveiller.
Livres
Good sans gluten
Frédérique Jules, Jennifer Lepoutre, Mitsuru Yanase · Marabout, 2013
Les recettes de l’équipe de Noglu.
Noglu, noglu, no gluten !
Frédérique Jules · Marabout, 2024
Une année de recettes sans gluten, par la même autrice.
Desserts et pains sans gluten
Valérie Cupillard · La Plage, 2004
Pour refaire du pain et des gâteaux avec d’autres farines.
Pâtisserie sans gluten
Coralie Ferreira · Mango, 2015
Les bases, les produits et les recettes.
Gâteaux et gourmandises sans gluten et sans lactose
Philippe Conticini · Éditions First, 2016
Des desserts de pâtissier, sans gluten ni lactose.
Sites utiles
AFDIAG
afdiag.fr
L’association française des intolérants au gluten : diagnostic, remboursement, produits, recettes.
ameli.fr
ameli.fr
Le dossier de l’Assurance Maladie : symptômes, diagnostic, régime et remboursement.
Haute Autorité de santé
has-sante.fr
La recommandation de 2026 sur le diagnostic, avec sa fiche de synthèse.
SNFGE
snfge.org
La fiche grand public de la société savante de gastro-entérologie.
Inserm
presse.inserm.fr
Un décryptage : qui doit vraiment éviter le gluten.
Compléments alimentaires
Jamais par précaution : la décision relève d’un bilan et d’un avis médical. Aucune marque n’est citée.
Fer, folates, vitamine B12
Au cas par cas, sur avis médical
Les carences sont fréquentes au diagnostic de maladie cœliaque : le fer manque chez 7 à 80 % des patients selon les études.4
- Pour qui
- Les personnes cœliaques, après le bilan sanguin du diagnostic.
- Précaution
- Sur prescription uniquement.
Vitamine D et calcium
Au cas par cas, sur avis médical
À corriger en cas de taux bas ou de perte osseuse, selon les recommandations européennes.4
- Pour qui
- Les personnes cœliaques, sur bilan.
- Précaution
- Sur prescription uniquement.
Enzymes « anti-gluten »
Déconseillé
Cinq compléments testés en laboratoire laissent presque intacts les fragments de gluten qui déclenchent la maladie.15
- Pour qui
- Personne.
- Précaution
- Ils n’autorisent aucun écart au régime.