Petit-déjeuner
Tartines de houmous, tomate et graines
Un petit-déjeuner salé, riche en protéines végétales.
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 2 min
- Portions
- 2
Ingrédients
- Pain complet4 tranches
- Houmous120 g
- Tomates2
- Graines de courge et de tournesol1 c. à soupe
- Huile d’olive1 c. à café
- Sel, poivre
Préparation
Faites griller le pain.
Tartinez-le de houmous et couvrez de rondelles de tomate.
Ajoutez les graines, un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
Convient aussi au régime végétalien et végétarien.