Petit-déjeuner
Muesli à la pomme râpée et aux noix
À préparer la veille. Le sucré vient de la pomme, rien d’autre.
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- Aucune
- Portions
- 2
Ingrédients
- Flocons d’avoine80 g
- Yaourt nature250 g
- Lait100 ml
- Pomme1
- Cerneaux de noix30 g
- Citron½
- Cannelle moulue½ c. à café
Préparation
Mélangez les flocons d’avoine, le yaourt, le lait et la cannelle. Couvrez et laissez au réfrigérateur toute la nuit.
Le matin, râpez la pomme avec sa peau et arrosez-la de jus de citron.
Incorporez la pomme au muesli et ajoutez les noix concassées.
Convient aussi au régime sans sucre.